フォクササイズ FUJIFILM X-T4 20200610 荒川界隈

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FUJIFILM X-T4+FUJINON16-80mm


昨日は晴天 少し暑かったですが、風もあり気持ちの良い1日でした
と言いうわけで、きのうもカメラを持ってのウォーキング。僕はフォクササイズと呼んでいます

Photo +Exercise で相原造語でPhoexrcise(フォクササイズ)

ウォーキングだけでは飽きてしまう。カメラを持って歩くことで好奇心が増して、歩く距離と時間が気にならない。なので有酸素運動の時間が伸びて、健康に良い。そして歩くことで太陽の光を浴びて、ビタミンDもつくり免疫力UP。そして巣籠で、太陽の光を浴びないと体内時計が狂うのと気持ちもなえてしまう。すべてを解消してくれるのが、フォクササイズ

昨日は板橋~王子~豊島団地~江北橋~扇大橋~江北橋~王子~板橋と。約4時間で2万4千歩。撮影カット500枚でした
写真は僕の視点の動きとみていただければありがたいです

丁度 不動産広告でまちのイメージを撮るときに被写体を探す感じで撮りました



今回は前から気になっていた豊島3丁目の商店街を歩きました。その手前におしゃれな蕎麦屋さんと踏切の警報機があるカフェなど王子は面白いです。途中 隅田川に架かる橋の支柱の幾何学模様にはまり。100枚ぐらい撮ってしまい。通過する白バイから不審な眼で見られました

荒川に出ていつも見る江北JCTそして扇大橋と歩きましたが、平日なので誰もいませんでした。再び江北橋にもどり王子経由で家に帰宅
途中から ランナーズハイではないですが、フォトグラファーハイ ウォーキングハイで楽しかったです

やはり普段撮影でタスマニアや砂漠を歩くのですが、写真展やStay Homeで2月からほとんど運動らしい運動 屋外活動をしていなかったので、かなり体力が落ち 特に脚力。なのでその復活を目指します。今2万歩前後ですが3万歩あるいは8時間ウォーキングをしないと撮影には無理です。あと荷物をしょって体に負荷をかけています

出来ればこれにウエイトトレーニング あるいはエアロバイクでのもっとダッシュの脚力をつけたいです
写真 ⁺ウォーキングのフォクササイズいかがですか?

フォクササイズ いろいろマイルールを日々設定しています。1万歩コース 2万歩コース 1時間 コース 2時間コース
あるいは普段歩かない路地から路地のご近所探検コース

カメラを持つことで意外な発見あります

 僕の場合はカメラ1台とレンズ1本が理想です
是非お試しください






いまはStay Home


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by masabike | 2020-06-11 09:53 | TOKYO下町 | Comments(0)
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