体も仕事も健康でした

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今日は定期健康診断の結果をもらいに行きました。3か月に1度行っております。血液検査も尿検査も、すべてOKでした。お腹が出ていても妊娠検査?OKでした 笑

これで安心して、撮影で全力を発揮できます
普段の食事他はこのようにしています

夜9時以降は食べない

間食はしない

スナック ファーストフード ジャンクフードは食べない

青魚&大豆 根菜類 ネギ中心の食事

乳製品の摂取量を注意

ごはんは五穀米

毎朝 白湯をマグカップ2~3杯飲む

はしご酒はしない


適度な運動 ときどきストイックな生活

夜11までに寝るです

あと、確定申告もすべて終わり、相原写真事務所 財務状況は健全と税理士さんからOKいただき申告完了いたしました
これで、心も体も仕事も健全です。さ~~今晩は飲むぞ!!爆






by masabike | 2017-03-14 12:13 | イベント | Comments(0)
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