体が資本



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おとといから近所の区営のジムに通っています。今年の6月に腰を痛めて以来、朝のウォーキングも滞り、また撮影とバイクに乗ると持久力の低下が問題になっていると感じました。腰も治利ました。来年はオーストラリアのでの撮影も再び増やす予定と、今年以上に忙しくなるのもありより健康面を充実させようと3日前からジムに行きました。おもなメニューは持久力のUPと下半身の中心に脚力のUPです。

長続きさせるために今日、定期券を買いました。なるべく毎日か最低でも週4回は通う予定です。おおむね1回1時間半~2時間トレーニングします



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でも今日は大掃除とかもして疲れて、ついつい甘いものに手が出ました。食べるとおなかがナノクリスタルコーティングされるみたいです。つぎはニコンFチョコレートとか欲しいです。X100クッキーとかライカバーククーヘンとかあれば面白いのですが、各メーカーさんいかがですか?







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by masabike | 2014-12-14 22:00 | Comments(0)
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